Accueil > Ateliers > Bien-être > Pilates

animé par Tia Deroche

Pilates

Atelier pour ados et adultes

Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

SAISON 2021-2022 Tremblaysien Hors commune
Ados-adultes Tous niveaux Jeudi 19h 30 -20 h 30
140 €
154 €

Tarifs dégressifs toutes les cinq semaines.

L’Espace Jean-Roger Caussimon se réserve le doit d’annuler une activité si le nombre d’inscrits est insuffisant. Dans ce cas, uniquement les sommes engagées sont remboursées.