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samedi 24 mars de 15 h à 18 h

Qi Gong et méditation

Stage ados et adultes animé par Sophie Zangheri

Tarifs : 20 € adhérents - 30 € non adhérents

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Conscience de la pesanteur, allègement des tensions par des mouvements doux et respectueux du corps. L’observation guidée puis silencieuse de nos mouvements de corps, d’esprit et de souffle invite le calme et l’harmonie.
Redressement naturel de la colonne vertébrale dans "l’Assise en Paix".

SOPHIE ZANGHERI
Titulaire d’un DEUG STAPS, diplômée FFEPGV, Sophie Zangheri est formée au Shiatsu - transmission vibratoire -, au Qi Gong aux sein des écoles Les Temps du Corps et Zhi Rou Jia. Elle est également formée aux techniques de bien-être, telles que le Taï Chi, et le Yoga (souffle et chant).