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samedi 3 février de 15 h à 18 h

Qi Gong et relaxation

Stage ados et adultes animé par Sophie Zangheri

Tarifs : 20 € adhérents - 30 € non adhérents

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Lenteur et douceur de mouvements faisant circuler l’énergie. Une détente guidée est proposée allongé, assis, debout, en marchant. Le mental lâche prise pour laisser le corps et l’esprit s’équilibrer.

SOPHIE ZANGHERI
Titulaire d’un DEUG STAPS, diplômée FFEPGV, Sophie Zangheri est formée au Shiatsu - transmission vibratoire -, au Qi Gong aux sein des écoles Les Temps du Corps et Zhi Rou Jia. Elle est également formée aux techniques de bien-être, telles que le Taï Chi, et le Yoga (souffle et chant).

EN COMPLÉMENT
Atelier pour adultes animé par Jean-Claude Dupuis