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samedi 30 novembre de 15 h à 18 h

Qi Gong, principes de bases

stage animé par sophie Zangheri

Tarif : 20 € adhérents - 30 € non adhérents

Les principes de bases de cet art énergétique chinois millénaire seront abordés à travers une série de mouvements doux, apaisants et vivifiants, et les explications s’y rapportant. Le mental allégé, l’esprit libre, le corps retrouve ses aptitudes naturelles que sont souplesse, équilibre, dynamisme, régénération...
Une initiation à la méditation sera proposée dans un but d’exploration et d’intégration de ces principes.