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animé par Nathalie Fournier-Montgieux

Yoga

Atelier pour ados et adultes

Yoga signifie « union ». Il s’agit d’un art, d’une pratique indienne de plus de 4 000 ans, visant à réunir, réconcilier les extrêmes qui nous animent et nous composent. La forme contemporaine du yoga proposée permet un travail en douceur. Les postures pratiquées en conscience et en harmonie avec la respiration, le travail sur le souffle, des exercices de concentration et de relaxation amènent chacun à progresser à son rythme vers un équilibre physique et mental. Procurant stabilité, joie, paix et force intérieure, le yoga se vit et se traduit dans le quotidien par des changements subtils. Le yoga s’adresse à tous.

SAISON 2018-2019 Tremblaysien Hors commune
Ados-adultes Tous niveaux Mardi 16 h-17 h 30
201 €
221 €
Ados-adultes* Tous niveaux Mardi 17 h 30-19 h
201 €
221 €

Des stages vous sont également proposés par Nathalie Fournier Montgieux au cours de l’année.
Ados-adultes : les samedis 1er décembre 2018 (Ralentir, pour mieux sentir la présence à son geste), et 12 janvier 2019 (Les passages, fluidité du souffle et du geste) de 15 h à 18 h.


Tarifs dégressifs toutes les cinq semaines.

L’Espace Jean-Roger Caussimon se réserve le doit d’annuler une activité si le nombre d’inscrits est insuffisant. Dans ce cas, uniquement les sommes engagées sont remboursées.