samedi 26 mai de 15 h à 18 h
Cultiver son bien-être au quotidien avec la sophrologie
Stage adultes animé par Claire Degarne
Tarifs : 20 € adhérents / 30 € non adhérents
Matériel à prévoir
un cahier et un stylo pour prendre des notes,
une couverture pour les séances allongées,
des vêtements souples et amples pour ne pas gêner la respiration qui fait partie intégrante de la pratique.
Apprendre à se relaxer en toutes circonstances
Apprendre à se régénérer
Se sentir bien dans son corps
Cultiver l’optimisme
Gérer son bien-être au quotidien
CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP, formée aux techniques psychosensorielles, techniques relationnelles et de communication. Exerce en cabinet libéral et anime des séances de groupe (sophrologie & techniques de psychologie positive).
