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samedi 18 mai de 15h à 18h

Cultiver son bien être au quotidien avec la sophrologie

Stage adultes animé par Claire Degarne

Tarif/session : 20 € adhérents / 30 € non adhérents

Matériel à prévoir
- un cahier et un stylo pour prendre des notes,
- une couverture pour les séances allongées,
- des vêtements souples et amples pour ne pas gêner la respiration qui fait partie intégrante de la pratique.

  • Apprendre à se relaxer en toutes circonstances
  • Apprendre à se régénérer
  • Se sentir bien dans son corps
  • Cultiver l’optimisme
  • Gérer son bien-être au quotidien