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animé par Issihaka Toure

Pilates

Atelier pour ados et adultes

Le Pilates est une méthode "douce" (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

SAISON 2020-2021 Tremblaysien Hors commune
Ados-adultes Tous niveaux Jeudi 18 h-19 h 30
201 €
221 €

En complément des cours réguliers de bien-être, un stage en deux temps d’initiation à la digitopuncture ouvert aux adultes et plus de 15 ans accompagnés d’un adultes et animé par Jean-Claude Dupuis vous est proposé : les samedi 21 novembre 2020 et le 28 novembre 2020 de 15 h à 18 h.


Tarifs dégressifs toutes les cinq semaines.

L’Espace Jean-Roger Caussimon se réserve le doit d’annuler une activité si le nombre d’inscrits est insuffisant. Dans ce cas, uniquement les sommes engagées sont remboursées.