samedi 29 février de 15 h à 18 h
Qi gong, souffle, énergie
stage animé par Sophie Zangheri
Tarif : 20 € adhérents - 30 € non adhérents
Une série de mouvements effectués dans la lenteur permettent de prendre conscience des zones de blocages dans le corps, souvent associés au stress physique, émotionnel et/ou psychique, parfois inconscient. À travers des exer- cices de Qi Gong, de respiration, assis, debout, allongé, en marchant, l’énergie vitale régénère notre organisme. Un nouveau « souffle » nous allège et nous recentre sur l’essentiel.
