samedi 8 décembre de 15 h à 18 h
Sophrologie et gestion du stress
Stage adultes animé par Claire Degarne
Tarifs : 20 € adhérents / 30 € non adhérents
Matériel à prévoir
un cahier et un stylo pour prendre des notes,
une couverture pour les séances allongées,
des vêtements souples et amples pour ne pas gêner la respiration qui fait partie intégrante de la pratique.
Zen au bureau
Apprendre à gérer son bien-être au travail
Développer l’optimisme (aspects théoriques et apprentissage d’exercices de sophro-relaxation).
CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP, formée aux techniques psychosensorielles, techniques relationnelles et de communication. Exerce en cabinet libéral et anime des séances de groupe (sophrologie & techniques de psychologie positive).
