samedi 7 octobre de 15 h à 18 h
Sophrologie et sommeil
Stage ados et adultes animé par Claire Degarne
Tarifs : 20 € adhérents - 30 € non adhérents
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant retrouver une meilleure qualité de sommeil.
Le sommeil et ses troubles
Sophrologie et lâcher-prise
Retrouver de l’énergie
À travers les techniques de sophrologie et relaxation, vous apprendrez à vous relaxer, à diminuer l’anxiété et à retrouver un sommeil récupérateur.
CLAIRE DEGARNE
Sophrologue RNCP, formée aux techniques psychosensorielles, techniques relationnelles et de communication. Exerce en cabinet libéral et anime des séances de groupe (sophrologie & techniques de psychologie positive).
