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Animé par Lucile Barbaudy

Stretching

Atelier pour ados et adultes

Le stretching est une activité physique accessible à tous, regroupant un ensemble de techniques permettant de prendre conscience de son schéma corporel, d’entretenir son corps (muscles, tendons, ligaments), d’améliorer souplesse et amplitude articulaire. Le cours se déroule sur un fond musical et se termine par de la détente et de la relaxation.

SAISON 2021-2022 Tremblaysien Hors commune
Ados-adultes Tous niveaux Lundi 17 h 30-18 h 30
140 €
154 €

En complément des cours réguliers de bien-être, un stage en deux temps d’initiation à la digitopuncture ouvert aux adultes et plus de 15 ans accompagnés d’un adultes et animé par Jean-Claude Dupuis vous est proposé les samedis 4 décembre et 11 décembre 2021 de 15 h à 18 h.

Des stages, animés par Sophie Zangheri, vous sont également proposés au cours de l’année.
Ados-adultes : les samedis 27 novembre 2021 (Qi Gong,de la sagesse, 1ère méthode), 29 janvier 2022 (Qi Gong de la femme et méditation), 2 avril 2022 (Vitalité taoîste, Qi Gong et méditation ) et 14 mai 2022 (Qi Gong de la sagesse, gestuelle de la vie).


Tarifs dégressifs toutes les cinq semaines.

L’Espace Jean-Roger Caussimon se réserve le droit d’annuler une activité si le nombre d’inscrits est insuffisant. Dans ce cas uniquement les sommes engagées sont remboursées.