Samedi 13 avril de 15 h à 18 h
Yoga : aisance, présence, confiance
Stage adultes animé par Chantal Chabanis
Tarifs : 20 € adhérents / 30 € non adhérents
Nous commencerons le stage avec la pratique de techniques respiratoires pour amener l’aisance dans notre respiration, cela nous préparera à vivre les postures en étant présent aux sensations vécues et à devenir conscients de notre souffle, de notre corps, de notre esprit. Nous terminerons notre rencontre par une approche de la méditation.
PRATIQUER LE YOGA
Le yoga est un art de vivre. Il nous invite à vivre l’instant présent à l’écoute de toutes nos sensations intérieures et vibratoires. La pratique des postures vécues en pleine conscience renforce notre énérgie vitale et amène un état de calme et de méditation.
CHANTAL CHABANIS
Chantal Chabanis est diplômée de l’École française de Yoga de Paris et titulaire de la Fédération nationale des enseignants de Yoga. Elle a commencé personnellement le Yoga en 1975 et l’enseigne depuis 1986 dans divers secteurs. La technique enseignée est celle du Yoga de l’énergie selon l’enseignement de Roger Clerc qui a été son enseignant de référence.
